さちこむライス

2歳10ヶ月の息子の初育児に奮闘中のアラフォー専業主婦さちこのブログです。最近子供の発達障害が発覚!育児のこととか、気になる美容のこととか、大好きなお買い物のこととか色々書いてマス♪

*

妊娠27週!脚がつって目覚める事がチラホラ!イタイよ~。

      2014/07/01

現在妊娠27週のさちこ。

タイトルのとおり、朝、脚がつって目を覚ますことがチラホラです・・・。そう、こむら返りってやつですね。

あれ、ヒジョーにイタイですよね!しばらく違和感が残って不愉快だし。

今朝なんか、両脚ふくらはぎですよ!ヽ(;▽;)ノギャー!

 

横で寝ていた旦那さん起こして脚をさすって欲しいとお願いしたけど、寝ぼけてしっかり起きてくれなかった(´;ω;`)

だれの赤ちゃんお腹に入れて苦労してると思ってんだ!こんちくしょう。

 

さて、妊婦さんのこむら返りは定番の悩みだそうで、ネットで検索するとたーくさんの妊婦さんが悩み相談をしています。

それに対しての返答は、概ねカルシウムやマグネシウム等のミネラル不足だったり、お腹が大きくなって脚の血流をジャマするせいだから寝るときに脚を高くする・・・って感じでした。

 

カルシウム不足・・・ドキッとします。確かに、不足してるかも~。

カルシウムウェハースを買ったものの、ツイツイ毎日食べるのは忘れちゃう。。。

牛乳はあんまり好きではないので、そのものをグビグビは飲めないし・・・。

スキムミルクを朝の紅茶にいれたり、ノンカフェインコーヒー飲むときに入れたり、頑張ってはいるんですが足りていないのかなぁ・・・(´・ω・`)

これからはもうチョット意識してカルシウムを摂っていこうと思いました。

 

後は、寝る前のふくらはぎストレッチや座り姿勢を長時間しない・・・くらいかな~。

これで改善されたらまた報告しまーす。

 - マタニティライフ

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

  関連記事

妊婦パンツ購入!おっきくて笑った^^

こないだ普通のパンツではウエストゴムがキツくなったと書きました。 助産師さんにも …

車を買ったら付いてきた☆ミキサーで健康生活します!

ずーっと欲しかったミキサー。 ホンダで新車を買ったら3種類の中から選べるプレゼン …

どうやらつわり開始らしい。

夕べ、だんなさんの大好物である鶏の唐揚げを作ったのですが、私は一口食べただけでな …

no image
ただいま妊娠19週。痔の痛みが薄れてきてくれました!

明日からは妊娠20週!6ヶ月に入ります♪ 痔の痛みも一週間もすれば薄れてきたので …

no image
とうとう妊娠28週!8ヶ月に入ったから、そろそろ出産の準備だなぁ。。

のんびりうかうかしていたら、いつの間にか無事に28週を迎えることが出来ました。あ …

ひどい肩こりと、それに伴う頭痛に悩んでいます!妊婦ってマッサージしていいの!?

妊娠中はいろんな体のトラブルが発生しますよね。 妊娠する前からあったものに加えて …

no image
妊娠初期の事実を告げずにお誘いを断る良い方法ってある??

最近、お友達からの遊びの誘いを立て続けに3件断っている私です。 一件目は結構前か …

優しい旦那さんについて【自慢なので閲覧注意です^^】

私の旦那さんはひたすら優しい。 底なしに優しい。 はっきり言って自慢です。 私の …

no image
妊娠33週、産院の両親学級(二回目)に行ってきました☆

このあいだ、旦那さんと二人で両親学級(二回目)に行ってきました。 前にも書きまし …

戌の日に安産祈願してきたよ!兵庫県の中山寺に行ってきました^^

ちょっと書くのが遅くなりましたが、去る2月8日に妊娠5ヶ月に入った戌の日というこ …