さちこむライス

2歳10ヶ月の息子の初育児に奮闘中のアラフォー専業主婦さちこのブログです。最近子供の発達障害が発覚!育児のこととか、気になる美容のこととか、大好きなお買い物のこととか色々書いてマス♪

*

妊娠27週!脚がつって目覚める事がチラホラ!イタイよ~。

      2014/07/01

現在妊娠27週のさちこ。

タイトルのとおり、朝、脚がつって目を覚ますことがチラホラです・・・。そう、こむら返りってやつですね。

あれ、ヒジョーにイタイですよね!しばらく違和感が残って不愉快だし。

今朝なんか、両脚ふくらはぎですよ!ヽ(;▽;)ノギャー!

 

横で寝ていた旦那さん起こして脚をさすって欲しいとお願いしたけど、寝ぼけてしっかり起きてくれなかった(´;ω;`)

だれの赤ちゃんお腹に入れて苦労してると思ってんだ!こんちくしょう。

 

さて、妊婦さんのこむら返りは定番の悩みだそうで、ネットで検索するとたーくさんの妊婦さんが悩み相談をしています。

それに対しての返答は、概ねカルシウムやマグネシウム等のミネラル不足だったり、お腹が大きくなって脚の血流をジャマするせいだから寝るときに脚を高くする・・・って感じでした。

 

カルシウム不足・・・ドキッとします。確かに、不足してるかも~。

カルシウムウェハースを買ったものの、ツイツイ毎日食べるのは忘れちゃう。。。

牛乳はあんまり好きではないので、そのものをグビグビは飲めないし・・・。

スキムミルクを朝の紅茶にいれたり、ノンカフェインコーヒー飲むときに入れたり、頑張ってはいるんですが足りていないのかなぁ・・・(´・ω・`)

これからはもうチョット意識してカルシウムを摂っていこうと思いました。

 

後は、寝る前のふくらはぎストレッチや座り姿勢を長時間しない・・・くらいかな~。

これで改善されたらまた報告しまーす。

 - マタニティライフ

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

  関連記事

ベルメゾンでマタニティパジャマを買ったよ♪シンプルカワイイ!

現在21週、妊娠6ヶ月となった私。お腹も大きくなってきて、さらに腹帯なんかしたり …

優しい旦那さんについて【自慢なので閲覧注意です^^】

私の旦那さんはひたすら優しい。 底なしに優しい。 はっきり言って自慢です。 私の …

no image
38週の検診に行ってきました。歩け歩けと言われるが・・・

36週の検診から週一回になっています。 週一回になるタイミングで内診も始まるし、 …

生活の木のアボカドオイルを買いました!会陰マッサージに挑戦っp(・∩・)q

出産とは命がけのモノ とはよく聞くけど、命の問題以外にもちっさい気になることはた …

妊娠線予防に!ヴェレダのマザーズボディオイル☆

妊婦の皆様、妊娠線予防、何使ってますか? え?使っていない?それはそれは・・・潔 …

no image
産婦人科の両親学級に行ってきました♪

昨日から妊娠23週!我が子はお腹の中で相変わらず元気に動き回っています。 (ホン …

no image
微弱胎動キター!すさまじい『おなかに何かいる!』感です!!(*´∇`*)

ようやく私も16週をこえ、安定期と呼ばれる時期に突入しました。 ほんとにようやく …

車を買ったら付いてきた☆ミキサーで健康生活します!

ずーっと欲しかったミキサー。 ホンダで新車を買ったら3種類の中から選べるプレゼン …

no image
最近頻尿気味。まだ妊娠5ヶ月なのに・・・。

ここ一週間くらいの話なのですが、どーーーも、おしっこに立つ回数が多くなった。 一 …

no image
ただいま妊娠19週。痔の痛みが薄れてきてくれました!

明日からは妊娠20週!6ヶ月に入ります♪ 痔の痛みも一週間もすれば薄れてきたので …